Клиентка однажды меня в шутку спросила: а есть какой-то волшебный универсальный кинезиологический заговор , заклинание? Чтоб сразу от всех проблем?)
Желание «волшебной таблетки» вообще свойственно людям, но это , пожалуй, тема другого поста. Сегодня я хочу поделиться и в правду универсальным способом из кинезиостеопсихопрактики , с помощью которого вы можете помочь себе успокоить и согласовать работу 3-х умов, отвечающих за наши инстинкты(тело), чувства и эмоции, рациональный аналитический разум и творчество, и уже в сбалансированном состоянии наблюдения и присутствия начать (продолжать) решать вопросы с чистым взором.
Как работает этот способ (практика/упражнение)?
Если мы что-то не признаём и не принимаем внутри себя, оно не исчезает из нашей жизни, но стремится себя проявить и будем всё равно на нас влиять. Если мы признаём и принимаем это, чем бы оно ни было, то степень внутреннего напряжения и противостояния резко сокращается. Общая закономерность заключается в том, что влияние того, что мы признаём и принимаем сразу уменьшается.
Человек, способный принять себя целиком и полностью уже находится на пути к исцелению и гармонии.
Что делаем?
Сядьте удобно с ровной спиной, сделайте несколько глубоких входов и выдохов для того, чтобы отпустить все остаточные напряжения в теле. Дыхание проходит через всё тело : сверху вниз и снизу вверх. После того, как выровнены ощущения тела, произнесите:
* рука на животе - «Я признаю, принимаю и благодарю все свои инстинкты и желания»,
* Рука на сердце - «Я признаю , принимаю и благодарю все свои чувства и эмоции»,
* Рука на голове - «Я признаю, принимаю и благодарю все свои мысли, убеждения, верования, программы и установки»
* Рука на сердце - «Я признаю и принимаю себя целиком и полностью сл всеми своими инстинктами, желаниями, чувствами, мыслями убеждениями. И я благодарен (благодарна) за это разнообразие своего внутреннего мира!
И я буду это менять на лучшее, если я пойму, что это мне больше не служится. И если я найду что-то лучшее, я с радостью и удовольствием это поменяю.
Сделайте ещё несколько вдохов и выдохов и внутренним взглядом пронаблюдайте ощущения и процессы в своём теле.
А теперь действуйте наилучшим образом с успокоенными инстинктами , без эмоционального волнения исходя из логики здравого смысла! От души! Ваши действия из такого состояния могут помочь вам, общему положению дел в семье/стране/планете🙏
Ведь если вы пришли светить, так будьте там, где вы есть, светом! ✨