В статье рассказывается о том, как делать висцеральный самомассаж живота перед сном. Массаж является диагностическим и профилактическим средством для органов ЖКТ. Описывается техника массажа и напоминается о том, что не стоит делать массаж при острых воспалительных процессах в ЖКТ.